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注目:記事一覧

マッサージによる便秘調整法

(公開: 2014年10月25日)

長年、便秘に悩んでいる人の多くは下がり腸という症状になっている場合があるそうです。 私が下がり腸かどうかは病院で調べたわけではないのでわからないのですが、下腹部がぽっこりふくらんだ中年体系なので、まず間違いないかと思い、下がり腸に効くマッサージ方法を試してみました。 まず、肩幅に両足を開いて立ち、両…

半身浴の時に持っていく飲み物

(公開: 2014年10月 6日)

食事メニューと運動の両側面を使ったダイエットの手法が特に確実に体重を減らせる必須条件です。   ジョギングや縄を使った運動といったものが体重が減る体操の中でも一般的なのですけれどもっと様々な種類が見られます。   最寄りのアスレチッククラブに行って水泳やエアロビクスなどを同じ間隔…

リバウンドしないためには??

(公開: 2014年10月 5日)

全身をしっかり動かすことは細くなるためのやり方としてはいちばん大事なコツです。   スポーツをする必要がない進め方も存在しますけれどお金だけかさみ成果に結びつかないというダイエット法が宣伝されているのは残念です。   体を動かすことは健康維持にも効果的なためダイエット目的以外の人…

大勢でやる結婚式フラッシュモブ

(公開: 2014年10月 2日)

フラッシュモブの魅力のひとつは 大勢で出来る事なのかなと思いました。   結婚式フラッシュモブ何かを見るとそう思います。   出席してもらえる人に参加してもらえる形にするとか、 いろいろとアイデアはありそうです。   みんなで作り上げるという感じにすることが出来たら 余…

燃焼スープで満腹ダイエット

(公開: 2014年9月27日)

  食事面などにもしっかりと注意する方法が間違いなく痩せるコツのようです。   ちゃんとウェイトダウンする目標を達成するには通常通り取るのが効果的でメニューがキーポイントです。   食事内容というのはどういうことでしょうか。   食事のカロリーが何キロカロリー…

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